Wat doen we?
Juist voor ouderen is het belangrijk om in beweging te blijven. Het behouden van spierkracht, flexibiliteit en balans zijn daarbij belangrijke aandachtspunten.
Deze aspecten komen tijdens de 50+ les uitvoerig aan bod.
Samen sporten werkt motiverend en schept een band. Daarom verzorgen wij drie keer per week een 50+ les.
Op dinsdag en woensdag is er zelfs een maximum van slechts 10 deelnemers. Zodat iedereen veilig kan sporten, ook in corona tijd.
Juist nu is het belangrijk om te blijven bewegen, zeker voor de 50+’er.
De groepen worden begeleid door een ervaren coach die erop toeziet dat de oefeningen correct worden uitgevoerd.
Tijdens deze trainingen wordt er gewerkt aan conditie, kracht, balans en coördinatie. En dit doen we op leuke muziek zoals de jaren ’70. Het tempo van deze les ligt aanzienlijk lager dan alle andere lessen waardoor het de perfecte les is voor de 50+’er.
Met wie kom jij deze les meedoen?
Speerpunten:
- Meer KRACHT, CONDITIE & FLEXIBILITEIT
- SAMEN sporten
- PLEZIER beleven